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时间:2025-06-21 01:24:32 作者:念笺者
推荐在两餐之间,如9:00~10:00或15:00~16:00吃水果,也可以在早餐时适当吃一些水果。可选苹果、柑橘类水果、梨、草莓、樱桃、蓝莓、桃、杏等。
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