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时间：2025-06-21 01:14:03 作者：梦中话
加速维生素B族的消耗 高糖代谢会加速维生素B族的消耗，干扰神经递质代谢(如5-羟色胺、多巴胺)，增加氧化应激负荷。这可能会让人更容易感到疲劳，还可能加重注意力不集中、情绪波动、记忆力下降等不适。
1、这些看似偷懒的行为 其实没毛病！
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