阿兵的快乐生活爆笑来袭兵哥日常让你笑到扶墙

　　3.老年人应重视运动安全，科学评估，量力而行，建议积极进行强度适合的有氧、抗阻、平衡、柔韧性运动锻炼，延缓肌肉衰减，预防跌倒。

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1、这些看似偷懒的行为 其实没毛病！

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