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时间:2025-06-21 00:37:13 作者:云端语
睡眠也是影响体重的关键因素。经常熬夜、睡眠不足、作息无规律,可引起内分泌紊乱,脂肪代谢异常,导致“过劳肥”。健康睡眠包括三要素:
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2、这些看似偷懒的行为 其实没毛病!
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