澳门科技大学_MBA_申请指南-排名优势-课程特色-校友网络-行动号召

　　积极心理学之父马丁·赛利格曼在为美国陆军设计的“心理韧性训练计划”中，提出了一项名为“正确对待”的练习，旨在帮助人们纠正灾难化思维，减少因对事件进行灾难性解读而引发的恐慌与焦虑。这项练习通过引导人们客观分析事件的可能性，帮助他们从极端化思维中脱离出来，更加理性地面对问题。

Top

1、“人文湾区 数智湾区”论坛探索人文与科技融合路径

2、夏天要更重视这个“冰箱杀手”

3、这些看似偷懒的行为 其实没毛病！