TXT电子书全集惊现神秘人物背后隐藏的版权暗战谁能胜出-搜索首屏展示

　　积极心理学之父马丁·赛利格曼在为美国陆军设计的“心理韧性训练计划”中，提出了一项名为“正确对待”的练习，旨在帮助人们纠正灾难化思维，减少因对事件进行灾难性解读而引发的恐慌与焦虑。这项练习通过引导人们客观分析事件的可能性，帮助他们从极端化思维中脱离出来，更加理性地面对问题。