澳门大学研究生申请_2024年入学指南-条件_流程_奖学金全焦点透视

　　增强免疫力是睡眠的重要功能之一，长时间熬夜会导致免疫力降低，与正常睡眠相比，每晚只睡4小时的人免疫力会减少50。每天最好在23:00前入睡，尽量睡够7个小时。

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