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时间:2025-06-20 23:48:01 作者:梦语者
在制定减重目标时要量力而行,速度不宜过快。一般可按照每周体重减少不超过0.5公斤的速度,在3-6个月内减少体重的5-10,或在专业人员的指导下设置合理目标,科学控制体重。体重管理需“因人施策”:
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