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时间:2025-06-21 01:14:46 作者:光年记
2025年4月,《Alzheimer's & Dementia》刊发的一项研究也发现:遗传因素对寿命的影响仅占5,而健康的生活方式对寿命的影响超过30。换句话说,不管你基因如何,只要坚持不吸烟、不饮酒、健康饮食、规律运动、锻炼大脑这5个健康生活方式,就能显著延缓大脑衰老,延长健康寿命。
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